让你的心理淋淋雨其实更健康

  长吁短叹有益健康   但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁短叹一番,会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足,愉快兴奋之时

五大制怒妙招助你平伏心理情绪

  发怒,是人遭到挫折时产生的一种紧张情绪。其程度有不满、生气、恼怒、愤恨、激怒、暴怒,常发怒损害身心健康,甚至引起心身疾病。因此,需要用心理学方法巧妙婆?   1.躲避法:  在生活中遇到怒的刺激

不敢晚上出门 女性为何如此害怕黑暗?

  在很多人眼中,黑暗等同于危险和恐惧。尤其对女性而言,晚上在家不开灯、一个人走夜路……都会让她们内心感到不安。怕黑究竟是怎么回事呢?专家表示:“怕黑是恐惧症的一种典型表现,在临床上很多见,以女性或孩

一些宽容的故事

  在人生中,宽容实在是一种无坚不摧的力量。   宽容的故事一:佛家禅语  相传古代有位老禅师,一日晚在禅院里散步,突见墙角边有一张椅子,他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去溜达了。老禅师也不声张,

如何克服害羞心理

  有大量关于害羞的研究结果显示,孩子将来是否会成为害羞的人,主要取决于两个因素――父母的教育方式及其所处的社会文化环境。但是,科学家认为,还有第三个重要的因素不容忽略:生理因素。有专家指出,害羞和其

心理揭秘:为什么有些人不做贼也心虚

  自己从来没有做过贼,但为什么同事一丢东西,自己会像贼一样心虚,从而引发起很多误会?广州的读者杨女士写信谈到了这个困惑,她在信里写道:“30年前,在单位工作,一位同事丢了香皂,我也用这种香皂,结果引

现代心理新烦恼:密码综合症

  晓明目前手上的各类密码竟然有几十个。他时常为记不清这些密码而烦扰,每当要输入密码时,脑子里就乱糟糟的,而且越想越头痛,睡眠也不好,甚至还影响到工作。   电脑密码、电子邮箱密码、信用卡密码、股票

“恐吓”孩子有害无利

  绑架、恐怖事件、性侵犯……想到这些,危险就似乎离你近了一些,使你不由自主地全然不顾孩子的感受,将他严严实实捂在自己的双翼之下。而这样“ 护犊”,是不是就能万无一失呢?   小威才5岁,却已经显示

及时鼓励孩子 家长要学会

  过去,开家长会一直是妻子的“专利”,可儿子高三时有一次开家长会,妻子高兴而去,扫兴而归,因为她听老师说儿子成绩下降了。   其实,这只是一次小测验,但妻子却“如临大敌”,一回家就不问青红皂白地发火

病人家属也需进行心理调节

  母亲被送进手术室,在外面等候的女儿小英(化名)心急如焚,眼圈通红。这是她母亲经历的第二次手术了,5年前,母亲患肿瘤,接受了第一次手术治疗。几年来,母亲身体稍有不适,小英就神情紧张,恐怕母亲再次发病

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