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男人常感觉悲伤要警惕!

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  作为一个男人,你是否经常感到悲伤?如果回答“是”的话,那可就要提高警惕了。因为,经常感到悲伤的男人,很可能是患上了抑郁症或者神经衰弱等疾病的征兆。那么,男人经常感到悲伤怎么办呢,应该如何应对?

  经常感到悲伤怎么办?

  症状:心情忽高忽低,失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友,甚至丧失性欲,经常疲惫,没有生活目标,这些都是抑郁症的表现。患上抑郁症的男人还会表现为易怒、突然发火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等,其自杀倾向高于普通人三倍,也更容易患冠状动脉硬化。

  应对:男人经常感到悲伤怎么办呢,应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助,压力过大可以给自己放个长假,重新规划人生。

  提醒:别把抑郁症当失眠治

  许多抑郁症患者早期都认为自己是失眠症,常以失眠为由求治,部分患者甚至自购镇静催眠药物改善失眠。常见的现象是开始用药时失眠似乎有所改善,以至患者更加相信自己的判断,但随着病情的发展,患者感到所需催眠药的剂量越来越大,但仍未得到足够的休息,精力越来越差,情绪越来越糟,甚至身体出现其他毛病,如食欲、体力下降,心慌、胸闷、气短等,最后连失眠也可能加重了,才去就医。

  最后,专家强调,要解决“男人经常感到悲伤怎么办”的问题,应视不同情况而定。如果难以自我调节的话,最好还是尽快咨询专业心理医生,请求医生的诊断和治疗。尤其是经常感到悲伤并且有自杀念头的男人,更应该尽快求治,以免造成严重后果。

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