成都心理咨询 心理百科 10道判断题测你的睡商指数

10道判断题测你的睡商指数

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  睡商”不合格,对睡眠认识错误太多,也意味着你出现睡眠障碍的可能性较大。小编从中精选出十道测试题,你不妨测一下自己的“睡商”。十道判断题,答对一题得1分。6分以上算及格,6分以下,就表示你对睡眠需要更多一些的了解。

10道判断题测你的睡商指数

  1.年纪愈大,需要的睡眠愈少

  2.如果开车想睡觉,可以提高收音机的音量来保持清醒

  3.没睡够觉可以补回来

  4.闭目养神不能满足睡眠需求

  5.智商越高所需睡眠时间越短

  6.大多数睡眠障碍可不治自愈

  7.数羊可以帮助入睡

  8.睡的越多越好

  9.身体无法适应长时间夜间工作

  10.即使睡够了,无聊也会让人想睡

下一页:“睡商指数”结果解析

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作者: 心理咨询

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