成都心理咨询 心理百科 自卑心理让你总败在面试上

自卑心理让你总败在面试上

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  强大的就业压力面前,越来越多的大学生不是抱怨自己“怀才不遇”,就是感慨自己“能力太差”,其实,大学生就业真的就惨到了如此境地吗?专家说,其实不然。如果能够找到合适的支点,大学生在求职市场上完全可以驰骋自如。

  案例:总是败在面试上

  “见了面试官,如履薄冰,手脚不知往哪儿放,头不敢抬,眼睛也不看人,低着头在那儿等过关,本来平时都能回答的问题,面试的时候脑子一片空白,还出现答非所问的现象。”性格腼腆的蔡小佳,每次去应聘,都是输在面试上,每次回来都懊恼不已,自惭形秽。越是这样,就越是影响到她下一次面试的心态,随着面试失败次数的增多,蔡小佳不知不觉就产生了自卑心理,慢慢失去了信心,甚至不敢再投简历。

  点评:自卑心理是大敌

  “蔡小佳的问题是心理问题,属于自卑畏怯、信心不足。所以第一步要解决她的心态问题,要让她充满信心去参加面试。”黄宗勇分析说,信心不足产生的原因很多,有生理的、环境的、家庭的或社会的原因,但主要还是心理因素造成的居多。有的求职者也具备了一定的实力和优势,但面对激烈的竞争,梦寐以求的企业对自己一点回音都没有,或发了很多简历都没下文,于是,便开始觉得自己这也不行,那也不如别人。

  其次,就是求职者不敢迎接挑战,自卑心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,走进招聘会就心里发怵。参加招聘面试,心里就会忐忑不安,过分退缩。求职者一旦中途受到挫折,更缺乏心理上的承受能力,甚至觉得自己确实真的不行,很没自信。“在激烈的竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌,必须认真加以克服。”黄宗勇强调说。

  支招:进行强化场景训练

  “对于缺乏自信的求职者来说,最好的办法是把优点集合起来,一一列举,形成一个优势。写下要说的重点,进行场景训练和演绎。”黄宗勇建议,所谓优点,就是任何能运用的才干、能力、技艺与人格特质,这些优点是求职者能有所贡献、继续成长的要素,也是竞争的法宝。在阐述自己的优势时,勇气很重要,要敢于拉下面子,想尽办法去争取。蔡小佳就是过于自卑,在进行求职训练时,可以先“过火”一些,可以产生自傲,甚至自大的情绪,来克服掉自卑。然后,在面试过程中折中回来,就会恰到好处。“兴趣是最好的老师,只要你对自己想应聘的职位感兴趣,并时刻提醒自己可以胜任这份工作,就可以完全‘屏蔽’面试过程中的紧张感。”

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作者: 奇趣心理

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