成都心理咨询 成长心理 剖析网络热词“人生匆忙症”

剖析网络热词“人生匆忙症”

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  导语:作为网民,如果你没听过“人生匆忙症”这个词,那你就OUT了。对于“人生匆忙症”,有心理专家称这是一种可怕的心理传染病,患者总是想要赶紧把每件事情做完、做好,尽力压缩时间以期望达成目标。

  何为“人生匆忙症”?

  “人生匆忙症”的患者总是想要赶紧把每件事情做完、做好,尽力压缩时间以期望达成目标。遇上交通堵塞时会变得勃然大怒;遇上写字楼电梯爆满挤不上去,心情顿时变得很糟糕;在等待结账时会感到不耐烦……时间永远不够用,任务永远做不完。如果你哪天不是处于stand by的状态,就关掉手机吧。

  有医学人士指出,“人生匆忙症”的患者群体多为上班一族及白领一族,这一群体工作压力大,生活压力也不小,加上城市堵车等环境恶化,患上“人生匆忙症”很正常。

  专家认为,“人生匆忙症”只是一个网络热词,在医学上,与之相近的是心理学上的强迫症。都市白领或者上班族们每天为大量的工作所包围,内心无所归依,时间一长,这种匆忙的状态被认为是一种心灵的彼岸,可以让自己无助的心靠岸,找到一种安全感。好像只有自己在忙着,自己的前程就是光明的,“钱途”就是锃亮的,“钱景”就是美好的。否则,就是孤独的,倒霉的,不走运的。

  都市白领或者上班族们之所以总想让自己陷入一种忙碌的状态,是因为在她的心里缺少一个清晰、明确的目标。所以,当她闲下来时,无聊、空虚、焦虑、抑郁、失落等不良情绪就会经常钻入她的内心,让她慌乱和不安。

  如何摆脱“人生匆忙症”?

  专家认为,首先白领或者上班族们应确立自己的远近期的人生或者工作目标,同时把目标分解成每一周或者每一天的计划,这样才能最终摆脱“人生匆忙症”。

(责任编辑:龚艳丽 实习编辑:练丽特)

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