成都心理咨询 职场心理 职场人学会挖掘午休潜藏价值

职场人学会挖掘午休潜藏价值

广告位

  “午间一小时”相当于八小时工作中的一次“中场休息”。不少写字楼白领并不仅是把它当成吃一顿饭的时间,而是挖掘出其中的潜藏价值。

  走楼梯,放松身心

  长时间用电脑办公,工作节奏快,上午的工作量又大,中午时不少白领常感身体疲乏。用餐时间,不妨避开拥挤的电梯,走走楼梯,让心情放松,身体也得到了锻炼。

  到美容院,享受一小时

  对于许多爱美的白领MM来说,中午一小时去附近做个美容,顺便躺一躺,按摩一下,下午可以更加精力充沛地投入工作。午休相约同事去做个指甲护理,边做边聊聊生活和工作,也是放松一招。

  MP3,调整情绪

  午间一小时是一天工作的“缓冲期”。午间时间,一些工作效率高的白领们会先整理当日上午的资料,将其分门别类;然后带着笔和本子,在餐厅里找一个相对安静的角落,边进餐边制定下午的工作计划,并理清一些工作头绪,调整工作状态。饭后,听听MP3或在写字楼的休息厅里看看杂志,也能调整工作中的不良情绪。

  说笑话,优化关系

  “午间约会”在写字楼白领中悄然流行。就常约在附近工作的朋友一起逛商场,或在附近的咖啡厅谈心,短短的半小时里,友情悄悄延伸,并不因繁忙的工作而减色。“午间一小时”也是和同事优化关系的黄金时段。午休与同事、下属一起讲一些幽默故事、谈谈家常、八卦一下时下的流行时尚和明星动向,也许同事间的关系能变得更加融洽。

(实习编辑:张一鸣)

广告位
本文来自网络,不代表成都心理咨询立场,转载请注明出处:http://www.qiquli.com/2669.html

作者: 心理咨询

上一篇
下一篇
联系我们

联系我们

028-85224567

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 30845504@qq.com

工作时间:周一至周五,8:00-18:00,节假日休息
返回顶部