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给你的自尊心加油

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给你的自尊心加油

  没有任何价值判断比你对自己的评价,对你的心理发展、行为动机的影响来得大。

  这个自我评价,无所不在。不必刻意说出,就只是一种感觉,更精确地说,是一种体验,一种你无法单独地分离出来加以辩认,因为它随时都在。自我评价是其他经验的背景,也是你所有反应的基本内容或容器。其实,说白了,这就是我们通常所说的自尊心。

  自尊心对你的思维流程、情绪、欲望、价值观、目标,以及解读生活事件的方式,都有重大的影响。如果你知道自己的自尊为何,自己如何保护自尊,以及自尊心对你日常决择与反应的影响程度,那么你对自己的了解,就算十分透彻了。

  但假如你苦于挫败,又没有健全的自尊心,就极可以陷入自我嫌恶、找借口、寻找替罪羔羊、否认、消极、沮丧,甚至绝望的危险境地中。你不信吗?看看以下几个例子,就知道贫弱自尊心在如何侵蚀你的工作实力了!

  例子一:某位刚获得升迁的男人,虽说是欣喜若狂,但只要一想到自己何德何能升上如此高位、自己能否适应新的工作挑战与担负起新的工作职责时,就顿觉惊恐万分。“我是个徒有虚表的骗子,我根本不属于这里!”他如此告诉自己。因为这样,他觉得自己根本就做不好、一定做不好,所以根本就不去尽力了。

  不知不觉中,他开始一连串的自我毁灭的行为:没有准备就去开会,前一秒钟还对下属疾言厉色,后一秒钟又转为和风细雨,在不恰当的时机开些不入流的玩笑,对老板所传送出来的不满信号置之不理。你想,他的结局会是怎样?当他最终被解雇时,他还这样告慰自己:“我就知道,世上不可能会有这样好的事!”

  你有没有同样的经历。有没有这样的告慰?其实,如果你能死于自己之手,至少说明一切还在你的掌控之中。你非要坐以待毙,等候外人来终结你吗?你要做的是,无论如何都要设法终结那种焦虑感。与其坐以待毙,不如奋而强之。

  例子二:某经理人正在阅读部属所提交的绝妙点子,心里五味杂陈,羞愧交加。“为什么自己就没想出这样的点子呢?”他这样反问自己。这本来也无可厚非,但他又接茬在心中幻想,自己被这个部属取代的样子。自然而然地,他又开始设计如何“做掉”这个提案。

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