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团体心理咨询活动有3忌

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  如果让你选择,是孤零零一个人面对心理咨询师剖露内心的创伤,还是将自己融进一个全都与自己同病相怜的人群里,在团体心理咨询活动中接受帮助、帮助他人,进而领悟出解决自身的心理问题的方法。相信很多人会选择后者。的确,团体心理咨询更受咨询者青睐,不过在活动方案设计中有3点需要注意。

  避免重复照搬其他活动方案

  团体心理咨询的活动是为治疗某类人群心理问题而设置的。随意模仿或照搬其他方案可能无法达到解决问题的目的。毫无针对性的活动心理治疗意义不大,成员参与性也不会高。

  避免不适当的活动阻碍团体心理咨询效果  

  具有心理问题的咨询者普遍心理状态不好,容易敏感、自卑、内向,进行团体心理咨询活动时,往往需要有一个心态适应和调整的过程。因此在设置团体心理咨询活动时,切不可操之过急,让成员出现反感、退缩等负面情绪。   

  避免活动泛滥忽略交流  

  团体心理咨询的目的是成员在共同交流中共同进步。因此任何一种方案或活动,都只是团体心理咨询的工具或手段,而不是目的。应尽量避免活动过多,而不注重成员间的交流分享的问题。

  团体心理咨询由于更能体现人本主义精神,让有心理障碍的人们在感受集体温暖的同时,不知不觉就解决了自己内心的问题。因此受到越来越多心理咨询者和心理咨询师的欢迎。

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作者: 心理咨询

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