奇趣心理 恋爱技巧 爱情中需自我调节紧张情绪

爱情中需自我调节紧张情绪

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爱情中需自我调节紧张情绪

  人体内无时无刻不在进行生物化学反应,既有脑内内啡肽类引起的一系列让人欣快舒畅的正面反应;也有肾上腺激素分泌增多,引起血管收缩、血压升高、心跳加速、瞳孔扩大、汗腺分泌增多等负面反应。做爱同样有这两方面的反应,而且大多数人感受到的主要是欣快反应。其实何止做爱有负面反应,任何不良情绪变化都会出现不利于机体的负反应,在你伤心哭泣的时候,就从泪水中分离出有害身体的毒素。可见,人体不仅能发生不良反应,产生有害物质,同时还有办法将其释放排除,缓解其有害作用。所以,只要是在正常情况下的生理反应,都不会造成严重损害。人们不必因噎废食,而禁欲割爱,折磨自己。

  1)凡事都要有个度

  不同人有不同的安全限度,对于体质不良,像高血压、心脏病人,应该是避免激动,缓和示爱,收其欢娱,避其劳神,在和风细雨中转化压力因素。如果你已有心力衰竭的迹象,或者身体高度疲惫,那就应该暂时停止做爱,避免雪上加霜。

  2)精神负担是恶性催化剂

  正像手淫自慰本来对身体并无大害,可就因对其认识的偏见,沉重的精神负担,却导致神经衰弱、性功能失调……如果你把上面传说真当成所谓的研究结论,当作精神包袱,势必会加重你爱恋过程中的恐惧不安,势必会催化体内生发出更多的有害物质,有损你的体质。

  3)转移优势兴奋

  从人体神经生理角度看,人集中精力于某项活动时,就会在大脑的相应部位产生优势兴奋灶,就等于在那里点亮了一盏高亮度的灯。结果“月明星稀”,其他兴奋点的灯光就被掩盖了。就是说,固定在某一点的强烈优势兴奋,可能抑制其他部位的兴奋性,从而干扰破坏人体其他系统正常的功能活动。最好的办法就是将优势灶平息或转移,使人体不断得到新的平衡。这就告诉我们,对于爱恋不能过于痴迷,性爱更不能超限失控。特别是那些再婚夫妻的梅开二度或是那些忘年恋、老少恋者,切不可干柴烈火而过于纵欲;而应做到以多种欢娱,分散性爱。正像工作学习需要劳逸结合一样,用多种兴趣、爱好、活动,转移你的爱情优势兴奋,会对你的健康更为有利。

(实习编辑:贺凤丽)

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