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从小做好孩子的情绪引导

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  情绪的满足对任何一个人都是很重要的。我们从小很自然地向周边的人索取关注和疼爱,而大人适时适量地回应正好衔接了baby的害怕和无助。

  小宝宝会有情绪吗?需要从小做好情绪引导吗?

  由于常在以EQ为主题的讲座上被询问类似问题,也因为当年在两个孩子成长过程中曾有过不当的情绪处理,因此到了孙子皮皮日渐长大时,除了吃喝拉撒睡之外,情绪管理成了我们全家共同关注的课业。

  忽略了孩子的感受

  皮皮刚满六个月时,有一天中午,皮爸从公司返家,由于急着进入卧室脱换衣物,因而忽略了趴在地板上的小朋友的感受。

  这时的皮皮还不会爬动,更不会东奔西跑,因此当爸爸转身入内而不见身影时,他竟然情急地哭了。

  “哭”应该是婴儿在这个时候最能表达的方式,幸好皮爸听到哭声后,警觉到自己的疏忽,于是赶紧走出来。有趣的是皮爸裸着上半身,还特别优先洗净左边的肩膀,说是要让儿子有个舒服干净的地方来依靠。哈!这时只见泪珠已滚到颊边的皮皮,温馨地躺在爸爸的怀抱里,脸也笑开了,他还用右手很有节奏地轻拍皮爸的后背,仿佛说:“爸爸,你做对了,这就是我需要的,来,给你一点鼓励!”

  看到一位还不会用语言表达,也不知道大人会有什么反应的baby如此真实地索取关心,身旁的我忍不住赞叹、也自我提醒——情绪的满足对任何一个人都是很重要的。从小我们很自然地向周边的人索取关注和疼爱,而大人适时适量地回应正好衔接了baby的害怕和无助,哪怕是刚进门的动作。为人父母是先和子女打个爱的招呼,还是自顾自地做自己的事,都会引起孩子的情绪波动呢!

  他正在表达怒气

  有些人生气时习惯跺脚,这是从何时养成的呢?最早一次又是为什么而跺?又为什么有人会持续到进入社会,还会对员工、对客户、对子女跺脚呢?

  二○○三年八月二十二日,皮皮正好满一岁四个月,由于暑假大热天,皮皮想进浴室玩大澡盆的水,皮妈认为刚才已玩过一次而不答应,结果我见识到皮皮第一次发脾气。

  皮皮站在房门口走来走去,又甩转身子又跺脚的,他正在表达怒气呢!这时皮妈坐在客厅的椅子上,两个人相距约五步远,皮妈用坚定但温和的语调说:“对,我们现在不玩水了!”

  皮皮这时还听不懂大人说话的意思,但是光看妈妈摇头,又不靠过去开门,他大约知道没有玩水的机会了,因此前后发了约一分钟脾气,后来知道再吵也没有用,于是跑向妈妈,寻求抱抱。皮妈这时仍坚定如山地坐在原位,不过她已笑开脸、张着双臂迎接儿子了。

  接下来,皮妈没有继续教训儿子,也没有啰唆地解释为什么不能再玩水,当皮皮坐到皮妈腿上玩起唱儿歌的游戏时,他好像已经忘掉刚才的怒气了。

  建设性愤怒的沟通模式

  许多小朋友在画不出自己喜欢的图样或做不到满意的劳作时,往往会把笔摔在地上,或把纸捏成一团,然后嚎啕大哭,这时有的爸妈直接责骂子女没耐心,有的则是为了哄孩子而接手完成作品。

  小朋友多少都要经过眼高手低的重新调整过程,一岁半左右的皮皮也曾经想把玩具车放入小盒子,结果因为装不下,气得哭了。这时候我拿起另外两三辆小玩具车重新示范,一边解释这个盒子只能装小车子,大车子需要更大的盒子,就这样来回重复地把小车子放入小盒子、大车子放入大盒子,皮皮的注意力转移到观察不同的容器,并且试着自己放看看,他的挫折感减少了。

  一般而言,小朋友最明显看得到的情绪就是“生气”,父母在这个时刻千万不要立刻贴上标签,说他:“你就是没耐心”“你的脾气很坏”“你不乖,你很吵”。在孩子稚嫩心灵里渴望亲手达成一些目标时,最需要得到的是鼓励和引导。这时,父母只需要花个五分钟左右来聆听和模拟示范,小朋友明白了,情绪就自然安定了。

  针对小朋友的生气行为,我建议大家用一套“建设性愤怒”的沟通模式。有话大家敞开而说,针对小朋友则是顺着三个流程来走:

  一、容许有生气、不满、愤怒的表情;

  二、容许有情绪发泄表达的机会;

  三、容许有自我反省、自我调适的学习。

  其中,第三项,需要大人引导“下一次该怎么做会更好?”的成长。

  “想办法试试看!”我常听到皮妈如此对皮皮说,似懂非懂的皮皮在玩玩具或玩游戏时,似乎多了一份耐心。

  大人的EQ省思

  大人的情绪不知不觉都会影响到宝宝的身心发展,而通常超过一定时间的单独照顾会令人感到疲累或紧张,所以其他家人的主动支持非常重要,让主要照顾者喘口气、喝口水、听点音乐,或是小睡片刻都好,当有了至少十五分钟的真正放松,这时回头照顾宝宝,才可能情绪愉悦!

  【吴娟瑜老师的温馨叮咛】

  宝宝发脾气时,大人3“要”

  要控制好自己的情绪

  当宝宝吵闹不休时,代表了他有被误解或有不同意见的时候,大人需要先自我调整情绪,或者暂时离开那个情境,等情绪调整好了再重新处理孩子的需求,这时,你会看到孩子也学到了你的冷静和客观。

  要尊重另一位家人的处理方法

  当一位大人正在处理宝宝的问题时,另一位大人不要立刻插手,否则宝宝看到大人之间的争执对立,他会无所适从,甚至误以为“吵吵闹闹”才是表达情绪的正确方法。

  要协助家人控制情绪

  如果我们不赞成爱人或长辈处理宝宝的情绪问题,不妨在私下先请教对方为什么会如此处理?(注意,不是“质问”,是“请教”,这样才可以避免对方又动怒了)

  聆听之余,再以正面引导方式进一步请教:“下次有更好的教导方式吗?”这样可以让当事人学习自我情绪管理,也减少对宝宝有不当的情绪伤害。

(实习编辑:卢晓平)

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作者: 奇趣心理

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