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过分依赖成焦虑

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  小容(化名)从小就是个很热情的女孩,身边也不乏追求者,但谈了好几次恋爱,最终都以失败告终。不是她这山望着那山高,而是每次她都黏着对方,天天见面不说,电话短信更是不断。

  最终对方都是以“太累了”为借口提出分手。 从小容的经历来看,她是个做事情非常投入,对男友非常依赖的人。但过犹不及,过分依赖只能让人变得焦虑,会引起对方的反感,让对方觉得活得太累,反倒适得其反了。

  无论是情感上的过分依赖还是经济上的依赖,主要是有一种患得患失的情感因素在作祟,害怕对方会抛弃自己,害怕这段感情得不到善终,继而产生担忧、紧张、不安、恐惧的情绪,最终不知如何相处,两人关系变得越来越糟。

  要知道,婚姻、爱情是两个人的事情,平等的付出才能收获最终的成功,任何一方把对方框得太死或捧得太高,都只能成为负担。

  完全没有了自我的爱情,并不会留住爱人,相反,只能吓走恋人。而如果思想、经济上沦为男人的附属品,最终更只能让对方看轻你。

  要摆脱这种情绪,首先要增加自信,努力把自己从紧张的情绪中摆脱出来。之后交往时,要学会给对方留下适当的空间和时间,除了恋人,自己也要有朋友、工作和生活。

  这样你渐渐会发现,如果因为不知如何对待爱人而成为“单身一族”,是多么得不偿失的事情。

(实习编辑:黄丽芳)

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作者: 心理咨询

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