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白日梦有助激发潜能

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  据报道,一项最新研究表明,偶尔做做白日梦,有利于身心健康并激发创造潜能。

  白日梦想出好点子

  想象力是解决问题的钥匙,当人们百思不得其解时,“白日梦”也许能为你提供答案。加拿大英属哥伦比亚大学心理学家克利斯朵夫的最新研究发现,当一个人胡思乱想、思绪飘荡时,头脑比专注某项工作时更为活跃。由于不受传统思维形式限制,往往会迸发出意料不到的解决方案。

  克利斯朵夫的研究小组发现,人有一个与白日梦有关的大脑皮层网络。当人不集中精神进行特定工作时,这一网络便活跃起来,仿佛这种自发的精神漫游是人脑默认设置的“屏幕保护”。研究发现,人脑在不对外界刺激产生反应时,内部各个活跃区就开始互动,并专注思考内在事物,在看来毫不相关的想法间,形成全新以及富有创意的联结。

  历史上记载不少这类有创造性的白日梦,一些伟大的科学家和数学家都以此闻名。最着名的例子之一,就是阿基米得坐在浴缸中,突然悟出阿基米得浮力原理。

  白日梦对健康有益

  白日梦不但能想出好点子,对人体健康也有益。据德国健康杂志报道,人体自身有能力治愈60%~70%的不适和疾病。而每天做5分钟的白日梦,一边深呼吸,一边幻想,对免疫系统起着良好的促进作用。

  对于每日从事刻板枯燥工作的人来说,暂时从乏味的现实中游离出来,徜徉于“白日梦”境中,有助于松弛神经,发泄自身所压抑的心理冲突,保存精力和做其他活动。

  另一方面,白日梦能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态,让右脑充分发挥其形象思维能力,从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除。

(实习编辑:张留敏)

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