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儿童失眠有何办法?

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  近年来,越来越多的小孩子出现头疼、发呆、失眠等情况,严重影响着孩子们的身心健康。专家表示,尤其是孩子常失眠更为普遍,很多孩子还常伴有注意力不集中、记忆力减退、情绪烦躁等症状表现。那么,孩子常失眠是怎么回事,应该怎么办呢?

  心理学专家指出,孩子常失眠的情况在现在的少年儿童中十分常见,很可能是由于儿童神经衰弱引起的。此外,还有一些儿孩子常失眠可能是由于儿童孤独症、儿童多动综合症,以及夜惊症、强迫症、恐怖症等心理疾病引起的。

  专家认为,神经衰弱作为神经官能症的一种,是有心理疾病的一种表现,心理疾病有低龄化的趋势,这应该引起老师和家长们的注意,孩子在生活中的许多小毛病可能会导致大问题的产生。

  那么,孩子常失眠怎么办呢?专家建议家长要注意孩子在生活中的行为变化和原因,多和孩子沟通,看看孩子是否有心理障碍,像焦虑症多表现为易紧张、烦恼、焦虑;强迫症表现为敏感多疑、过分克制、思虑过多、优柔寡断、注重细节、做事要求十全十美;恐怖症表现为性格怯懦、胆小害怕、内心总有不安全感等。

  另外,心理疾病除了会引起孩子常失眠以外,还可能导致孩子“心理问题躯体化”,如出现头疼、失眠、胃不舒服、没劲儿等躯体化症状。多数孩子在发病前,人格上有一定的缺陷,并且发病时则与心理、社会因素有关。

  最后,专家提醒,孩子常失眠可能有多方面的原因,家长一定要提高警惕,及时咨询专业心理医生,请求医生的诊断和帮助。如果孩子常失眠的情况比较严重,应该尽快在医生的指导下进行治疗,以免对孩子的身心健康造成严重影响,影响孩子的身心成长。

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